안산해솔중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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09식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1 오므라이스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 두부유부국(5.13.) 참나물사과유자청무침(13) 꼬마토네이도소시지구이(2.5.6.10.15.16.) 깍두기(9.) 메이플피칸파이(1.2.5.6.14) 쿨피스(2.) 759.5/30.6/184/4.3	2	3	4
5	6 현미기장밥 순두부버섯찌개(5.6.13.16.18.) 비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.13.15.) 된장제육구이&깻잎채(5.6.10.13.18.) 총각김치(9.) 유기농미숫가루(2.5.13) 769/43.9/213.5/4.5	7 발아현미밥 참치김치찌개(5.6.9.13.18) 섭산적냉채(1.4.5.6.10.13.15.16.18.) 오리불고기/영양부추(5.6.13.18.) 김부각(5.) 깍두기(9.) 포도(샤인머스켓) 654.6/43.8/188.3/8.6	8 삼선자장밥(2.5.6.9.10.12.13.17.18.) 부추계란국(1.13.) 황도샐러드(2.5.6.11.12.13.18.) 단무지무침(13.) 맛쵸킹탕수육(1.5.6.10.13.18.) 청사과에이드 834.6/48.5/139/4.2	9 흑미밥 콩나물김치국(5.6.9.13.18) 삼치레몬구이(2.5.6.12.13.16.18.) 청포묵김무침(5.6.) 오절판/무쌈(1.5.6.13.16.18.) 오이김치(9.) 구슬아이스크림(1.2.5.)	10 후리가케주먹밥(1.2.5.6.9.13.16.18.) 미소된장국(5.6.13.18.) 마파소스우동볶음(5.6.10.12.13.18.) 포크커틀렛/과일소스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.) 망고푸딩 844.9/44.5/155/3.8	11
12	13 현미밥 닭곰탕(13.15.) 고추잡채/꽃빵(5.6.10.13.18.) 김말이+밀떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 배추김치(9.) 초코볼크런치요거톡(2) 880.6/35.3/292.6/7.3	14 차수수밥 건새우아욱된장국(5.6.9.13.18) 야채비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 파인애플함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 깍두기(9.) 사과쥬스(13.) 772.6/26.3/326.3/4.9	15 게살볶음밥(중)(1.2.5.6.8.10.15.16.) 어묵쑥갓국(1.5.6.) 멕시칸샐러드(1.2.5.6.10.15.16.) 탄두리치킨(2.5.6.12.13.15.16.) 배추김치(9.)바나나 734/39.5/288.2/4.1	16 발아현미밥 육개장칼국수(1.5.6.16.18) 쑥갓두부무침(5.6.13.18) 레몬크림새우(1.2.5.6.9.13.) 옥수수버터구이(1.2.5.6.13) 배추김치(9.) 961/28.1/227.5/7.7	17 오색현미밥 쇠고기무국(5.6.12.16.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.13) 시금치들깨무침(5.6.13) 햄야채산적(1.2.5.6.8.10.13.18.) 동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16) 배추김치(9.) 추석송편(5.13.)927.5/49.2/223.4/6.2	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27 발아현미밥 맑은장국(가스오부시)(1.2.5.6.7.9.13.18.) 찐만두(1.5.6.9.10.15.16.17.18) 볶음김치(9.) 멸치볶음(5.6.13.) 슬라이스햄전(2.5.6.10.13) 계란후라이&김가루(1.13) 열무김치(9.) 요구르트(2.) 807.6/36.1/301.9/3.9	28 차조밥 어묵매운탕(1.5.6.13.16.18.) 치커리사과초무침(m)(5.6.13.) 오리훈제&채소샐러드(1.2.5.6.13.) 오이김치(9.) 회오리감자(5.6.) 814.2/28.2/111.8/3.9	29 고추참치소보로덮밥(1.5.13.) 팽이버섯두부된장국(5.6.) 콩나물겨자채(1.5.6.13) 아몬드또띠아칩(2.5.6.) 배추김치(9.) 바나나 792.3/39.3/233.3/6.9	30 강황쌀밥 근대된장국(5.6.13.18.) 로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16.) 오이부추무침(13.) 오지치즈후라이(2.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.) 포도(거봉) 810.4/40.4/235.1/4

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